<listing id="5dhx7"><cite id="5dhx7"></cite></listing>
<var id="5dhx7"><strike id="5dhx7"></strike></var><var id="5dhx7"></var>
<cite id="5dhx7"></cite>
<cite id="5dhx7"></cite>
<cite id="5dhx7"><video id="5dhx7"><menuitem id="5dhx7"></menuitem></video></cite><cite id="5dhx7"></cite><var id="5dhx7"><video id="5dhx7"></video></var>
<cite id="5dhx7"></cite>
<var id="5dhx7"></var>
<menuitem id="5dhx7"><video id="5dhx7"></video></menuitem>
<cite id="5dhx7"><strike id="5dhx7"><menuitem id="5dhx7"></menuitem></strike></cite>
<var id="5dhx7"></var>
歡迎來到食品信息報道網, 用戶名: 密 碼: 免費注冊 設為首頁 | 加入收藏
首 頁 業內動態 外貿新聞 安全質量 技術新聞 統計數據 企業快報 展會信息 健康美食 市場行情 食品資訊
 糧食、水果、水產、蔬菜、茶葉、糖酒、畜牧、食品機械
美食保健  
“秋天的第一杯養生茶”,既健康又美味
【食品信息報道網】 時間:2020-10-20 來源:本站整理 【收藏本頁
  ■ 胡珍

  奶茶雖暖心,但對身體無益,多喝還要小心發胖,所以“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯養生茶”。北京中醫藥大學東方醫院營養科醫生魏幗介紹,奶茶最初是一種用牛奶和紅茶搭配而成的健康飲品,在西方和我國內蒙古、西藏等地有很長的飲用歷史。在深秋和冬季喝一杯自己親手配制的奶茶,既可控制糖的用量,還可保證百分百使用牛奶,既美味又健康。

  魏幗指出,自制奶茶很簡單:先將250ml水煮開,沸騰后關火;倒入3至5克茶葉,燜3分鐘左右,喜歡茶味濃的可以燜久一點;再加入250ml牛奶小火煮,最后調入糖或蜂蜜攪拌、過濾,就可制成一杯500ml的奶茶,其營養價值和250ml牛奶相差無幾。

  魏幗說,自制奶茶可根據個人愛好往里面添加像姜、紅糖、大棗等食物,搭配出更豐富多彩的口味感受?!侗静輩R言》中記載的姜糖蘇葉飲就可以和奶茶搭配,可幫助抵御秋冬寒邪,疏風散寒、暖胃解表。

  姜糖蘇葉奶茶。用法:生姜3g、蘇葉3g、紅茶3g、牛奶250ml、紅糖15g,將生姜、蘇葉洗凈,切絲,和紅茶一同放入茶杯中,加沸水沖泡5~10分鐘,去掉生姜、蘇葉和紅茶,倒入牛奶、紅糖調味即可。

  功能:此奶茶中生姜、蘇葉可辛溫發散風寒,而牛奶、紅茶則健脾暖胃,再加入紅糖,既能緩解生姜、蘇葉辛辣苦澀的口感,又可幫助牛奶、紅茶暖胃驅寒。但素體陰虛或濕熱內蘊的人群不太適合。

  養肝明目茶。廣東省第二中醫院婦科主治中醫師張瑩瑩推薦這款入秋養生茶,用法:枸杞子15克、杭白菊10克、石斛10克,加1000毫升水浸泡15分鐘,煎煮半小時即可飲用,也可直接開水泡服。

  功能:養肝明目,潤肺生津,既可用于燥熱傷肺,還能緩解電腦族的眼睛酸澀和疲勞。

  滋陰養胃茶。張瑩瑩還推薦這款養胃茶,用法:百合、玉竹、蓮子各10克,大棗5顆,加500毫升水浸泡15分鐘,煎煮半小時即可飲用,也可直接開水泡服。

  功能:養陰潤肺,益胃生津,適合陰虛體質,可緩解秋季口渴咽干,改善秋季皮膚干燥。

  魏幗建議,想喝市售奶茶,在搭配食物方面要格外注意。高能量的點心、蛋糕要排除在外,應搭配一些蛋白質和膳食纖維含量較高的食物來均衡營養,如一片面包、一個煮雞蛋再加上一盤蔬菜沙拉。

來源:中國婦女報
免責聲明:
1、本文系網友投稿或編輯轉載,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
2、如涉及作品內容、版權和其它問題,請在30日內與本網聯系,我們將在第一時間刪除或斷開鏈接!
※ 有關作品版權事宜請聯系客服
關于我們 - 服務指南 - 廣告服務 - 聯系方式 - 法律聲明 - 友情鏈接 - 設為首頁 - 加入收藏
版權所有:食品信息報道網 Copyright 2012 188518.org Inc. All rights reserved.
備案序號:魯ICP備06024556號 聯系客服 Email:16933431@qq.com 投遞稿件和展會合作聯系客服QQ:16933431

欧美伦理电影,欧美伦理片,欧美美女视频,欧美男同 青青青视频分类精品| 少妇下面流水添少妇p| 久久精品免费一区二区| 一本道dvd手机在线观看| 香港三日本三级少妇三级99| 欧美人禽杂交av片| 俄罗斯6一12呦女精品| 一级a做爱视频免费| 老司机精品线观看视频| 国产美女视频在线播放| 国产精品亚洲一区二区在线观看| 单亲乱L仑视频在线观看| 日本19禁啪啪无遮挡免费| 禁伦短文合集| 真实乱子伦露脸| 美女脱了内裤张开腿让男人桶| japanese810sex| 亲胸揉胸膜下刺激视频午夜| 男人使劲躁女人视频免费观看| 性饥渴寡妇肉乱在线播放| 放荡的女老板bd| 4d肉蒲团之性战奶水免费观看| 娇小的中国学生videos| 6080yy电影在线看| 欧美军同video69| 啦啦啦高清视频在线观看| 五月天婷五月天综合网 | 欧美老熟妇欲乱高清视频| 日本少妇| 亚洲三级免费| 喂奶门| http://www.l-musik.com